5月21日至7月14日，3200威尼斯“运动与健康”主题交流学习项目在线顺利开展。该项目共包含八场全英文系列主题讲座，主讲人分别来自美国密歇根州立大学、明尼苏达大学、东斯特劳斯堡大学、德国拜罗伊特大学、日本东北大学、香港中文大学等运动健康领域的著名学者。参加本次活动的浙大师生累计700余人次。

5月21日晚，活动首场讲座邀请到美国密歇根大学运动科学学院运动与健康实验室主任Weiyun Chen教授主讲，讲座题目为“健康和生活方式的管理”。陈教授解释了“健康”的概念及其决定因素，分别从身体、情绪、知识、社会、文化、精神、环境、职业、金融等九个维度向我们剖析了不同方面的健康，鼓励同学们提出自己在其中某个方面存在的问题，他一一点评并提出有助于健康的行为。最后，教授用美国各年龄段的主要死亡原因的真实数据向我们展示了目前存在的较为广泛的健康问题，呼吁大家认真对待自己的健康，从行动上做出改变。

6月10日晚，美国明尼苏达大学双城分校运动流行病学实验室主任高赞教授作题为“运动——预防慢性疾病的良药”讲座。高教授阐述了身体活动的定义并从心理、生理、疾病预防等多个方面详细讲述了身体活动的益处，他针对有氧运动，力量训练，体适能运动等身体活动向我们进行了科学且详细的指导。从久坐行为形成的机制出发，高教授还指导我们如何避免久坐行为以及在疫情下如果养成良好的运动习惯。最后，高教授阐述了不同身体活动对各类疾病的积极作用并详细介绍了不同疾病所对应的运动处方。

6月15日晚，美国东斯特劳斯堡大学教授、美国体育与健康教育协会院士张鹏教授作题为“青少年力量训练”讲座。张教授提出了传统的青少年训练模式（很少进行力量训练）是否合理的问题，进而引出演讲的论点。他与同学们交流分享了教授青少年体育的实践经验及相关建议，还通过分享弹力球训练视频向同学们提出在实际教学过程中是否使用这种训练方法的问题，并简单介绍了训练青少年的方法。

6月18日下午，香港中文大学体育与运动科学系系主任王香生教授作题为“体育锻炼和久坐行为：Covid—19之前和期间”讲座，向我们讲述了关于体力活动与久坐行为的相关问题。通过讲座，同学们认识到体力活动不足已经成为全球第四大死亡风险因素，意识到了久坐行为对人类社会的危害性，也学习了客观测量久坐行为的方法。

6月24日晚，香港中文大学3200威尼斯副院长Cindy H.P. SIT教授作题为“对有特殊教育需要的儿童和青少年的体育活动干预”讲座。讲座针对残疾人群（儿童及青少年）的特殊情况，从理论及其影响因素方面出发，对这一特殊群体的体力活动不足提出了解决方案，旨在保障这一占全球总人数约15%的庞大群体的体力活动水平，并促进其身体健康。

6月25日下午，日本东北大学医学工程研究生院健康与促进医学工程系Ryoichi Nagatomi教授作题为“运动科学：从分子到社会”讲座，该讲座主要围绕训练的生理学机制，饮食与健康的关系展开，重点介绍了鲨鱼皮的禁止使用、兴奋剂的禁止与高原反应的训练饮食结构、热量摄入与生活中常见疾病发病率的关系。教授还通过一些案例和数据，直观地阐述了它们两者的辩证关系，说明饮食结构与健康状况存在很重要的联系。

6月25日晚，德国拜罗伊特大学、德国运动科学协会训练科学部发言人Andreas Hohmann教授作题为“运动员选材的理论与方法”讲座，向同学们讲述了运动员选材的依据、方法以及天赋的重要性。从遗传、运动表现的角度向我们讲解了不同年龄段运动员的选材，并向我们介绍了训练营、6-18岁青少年体质测试方法以及评价方法。

7月14日上午，加拿大阿尔伯特省癌症流行病与预防研究中心研究科学家、卡尔加里大学肿瘤学系助理教授杨琳作题为“体育活动、运动和癌症”讲座。杨教授从身体活动评估、身体活动和癌症预防和癌症幸存者的锻炼三个方面进行讲解，让同学们认识到对于康复期和老年患者应针对其身体状况开展专门的运动，要在不干扰体液间的和谐下进行适合身体各个部位的运动。

在这场持续近两个月的交流学习活动中，同学们获得了不少启发，学到了很多知识。系列讲座使同学们认识到了健康与运动的重要性，提高了同学们对自身健康的关注意识，同时也扩充了运动健康相关的知识，学到了如何有效锻炼、科学饮食及相关注意事项。

在每场讲座后的互动交流环节，同学们针对讲座内容和自身运动与健康问题与教授们进行了亲切而深入的交流，教授们也针对同学们的问题作了进一步解释，并指明未来探索和发展的方向。

图/文：李翊嘉

2021年7月15日