11月27日上午，体育学系青年教师学术沙龙――“Run, lift or both? Concurrent aerobic-muscle-strengthening exercise and public health”在西溪校区西二教学楼224会议室顺利举办。本次学术沙龙由澳大利亚南昆士兰大学身体活动与健康学院高级研究员Jason Andrew Bennie博士主讲，体育学系副主任胡亮副教授主持。
      Bennie博士以自己最新发表的论文为蓝本，为师生讲述了锻炼与流行病学领域的最新动态和相关研究方法，给大家带来了极具启发性的学术讲座。在讲座中，Bennie博士首先指出，按照WHO和美国身体活动指南的建议，人们需要进行每周150分钟的中等强度或75分钟高强度有氧锻炼，以及两次力量训练。从各个国家的人口学统计来看，有氧和力量训练都达标的比例显著低于只在有氧锻炼或力量训练标准方面达标的比例。人们感兴趣的问题是：有氧锻炼与力量训练的组合是否对身体产生更多的积极影响？接着，Bennie博士基于四个国家（韩国、澳大利亚、芬兰和英国）的普查数据进行一系列研究分析，逐步证实了有氧锻炼加上力量训练对身体健康和心理健康的积极影响要大于单独进行有氧锻炼或力量训练。最后，Bennie博士对该领域可进一步研究的话题进行阐释。
      主持人胡亮副教授在报告后进行了总结并主持了提问交流环节，来自各院系的老师和学生们就体力活动和癌症的关系、力量训练的效应在青少年样本和女性群体中此关系是否依然成立等问题与Bennie高级研究员进行了深入讨论。

体育学系
文/朱丽、韩雨晴
图/韩雨晴、李冉
2018年11月30日